11 فائدة صحية لزيت جوز الهند

هل تعرف فوائد زيت جوز الهند ؟ في هذه المقالة ، نريد التعرف على 11 فائدة صحية لزيت جوز الهند مقدمة من منصة طب رادار ، تابع ذلك.

يستخدم هذا الزيت ليس فقط في البلدان الاستوائية ذات حقول جوز الهند الوفيرة ، ولكن أيضًا في الولايات المتحدة وكندا وأوروبا وأستراليا. في الآونة الأخيرة ، اكتشف الناس عجائب  زيت جوز الهند ، واستعاد هذا الزيت شعبيته في جميع أنحاء العالم. من الأفضل إلقاء نظرة على فوائد زيت جوز الهند في الفقرات التالية .




الفوائد الصحية لزيت جوز الهند

يستخدم زيت جوز الهند للبشرة والشعر ، وفقدان الوزن ، وعلاج الالتهابات الفطرية ، ويعمل على تحسين الهضم ويحسن المناعة ضد الأمراض المعدية. من أهم خصائص زيت جوز الهند هي حماية الجلد والشعر. حيث ينصح أطباء الجلد بزيت جوز الهند بسبب خصائصه المذهلة.



1. فوائد زيت جوز الهند في حماية الشعر

هل تعلم سبب طول ولمعان شعر المرأة في الساحل الاستوائي؟ نعم ، بسبب زيت جوز الهند . تستخدم النساء في المناطق الاستوائية زيت جوز الهند لشعرهن كل يوم تقريبًا . يساعد هذا الزيت المركز ، الذي يشبه الزبدة ، على نمو الشعر بشكل صحي ويمنح خيوطه لمعانًا.


2. فوائد زيت جوز الهند في حماية البشرة

هل تعلم أن زيت جوز الهند مفيد جدًا للبشرة؟ هذا الزيت زيت تدليك رائع يستخدم كمرطب لجميع أنواع البشرة بما في ذلك البشرة الجافة. على عكس الجلسرين ، فإن استخدام هذا الزيت لن يكون له أي آثار جانبية على الجلد. لهذا السبب ، تم استخدام زيت جوز الهند منذ آلاف السنين لمنع جفاف وتقشر الجلد. نعم ، لقد قرأت ذلك بشكل صحيح ، آلاف السنين !! قد يبدو أن زيت جوز الهند قد تم إدخاله للتو ، لكن علينا أن نقول أن زيت جوز الهند قد استخدم لسنوات عديدة.

يساعد زيت جوز الهند أيضًا في علاج العديد من مشاكل الجلد مثل الصدفية والتهاب الجلد والأكزيما وغيرها. لهذا السبب ، يعتبر زيت جوز الهند عنصرًا أساسيًا في العديد من المنتجات الصحية مثل الصابون والمستحضرات والكريمات. بالإضافة إلى أنه يؤخر ظهور التجاعيد وترهل الجلد ، والتي تظهر عادة مع تقدم العمر. سبب هذه الميزة هو خصائصه المضادة للأكسدة المعروفة.


3. فوائد زيت جوز الهند في إنقاص الوزن

زيت جوز الهند فعال أيضًا في إنقاص الوزن ؛ لاحتوائه على أحماض دهنية ذات سلاسل قصيرة ومتوسطة تساعد في تقليل الوزن الزائد. أظهرت الأبحاث أن هذا الزيت يساعد أيضًا في تقليل السمنة في منطقة البطن لدى النساء. هذا الزيت أسهل في الهضم من زيوت الطعام الأخرى ويساهم في الأداء الصحي للغدة الدرقية ونظام الغدد الصماء.

بالإضافة إلى ذلك ، يعمل زيت جوز الهند على زيادة التمثيل الغذائي عن طريق تخفيف الضغط على البنكرياس ، مما يؤدي بدوره إلى زيادة حرق الطاقة ويساعد الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن على تقليلها. لذلك ، فإن الأشخاص الذين يعيشون في المناطق الساحلية الاستوائية ويستخدمون زيت جوز الهند كزيت طهي رئيسي لديهم عادة لا يعانون من زيادة الوزن.


4. فوائد زيت جوز الهند في تقوية جهاز المناعة

زيت جوز الهند مفيد أيضًا لتقوية جهاز المناعة ؛ لأنه يحتوي على دهون مضادة للميكروبات وحمض اللوريك وحمض الكابريك وحمض الكابريليك ، والتي لها خصائص مضادة للفطريات والبكتيريا والفيروسات. يقوم جسم الإنسان بتحويل حمض اللوريك إلى مونولورين، والذي أظهرت الأبحاث أنه مفيد جدًا في مكافحة الفيروسات والبكتيريا التي تسبب أمراضًا مثل الهربس والإنفلونزا والفيروس المضخم للخلايا وحتى الإيدز.


5. فوائد زيت جوز الهند في تحسين الهضم

من خصائص زيت جوز الهند تحسين الجهاز الهضمي. لذلك فهو يمنع العديد من مشاكل الجهاز الهضمي مثل متلازمة القولون العصبي.يساعد زيت جوز الهند أيضًا على امتصاص العناصر الغذائية الأخرى مثل الفيتامينات والمعادن والأحماض الأمينية.


6. زيت جوز الهند وحماية الأسنان

الكالسيوم جزء مهم من أسناننا. ولأن زيت جوز الهند يساعد الجسم على امتصاص الكالسيوم ، فهو يقوي الأسنان ويمنع تسوس الأسنان. تظهر الأبحاث الحديثة أنه فعال أيضًا في الحد من تكوين البلاك والالتهابات التي تسببها في اللثة.


7. فوائد زيت جوز الهند في الوقاية من عدوى المبيضات

عدوى المبيضات ، والمعروفة أيضًا باسم عدوى المبيضات الجهازية ، هي حالة مؤلمة ناتجة عن فرط نمو خميرة في المعدة تسمى المبيضات البيضاء. إن مزارعي جوز الهند محصنون ضد الالتهابات التي تسببها المبيضات داخل وخارج الجسم.

قدرته العالية على الترطيب تحمي البشرة من التشقق والتقشر. يساعد حمض الكابريك وحمض الكابريليك وحمض الميريستيك وحمض اللوريك في زيت جوز الهند على التخلص من المبيضات البيضاء.


8. زيت جوز الهند يسرع من سرعة الشفاء

إذا تم استخدام زيت جوز الهند في مناطق ملوثة من الجسم ، فإنه يخلق طبقة كيميائية تحمي تلك المنطقة من الغبار والهواء والفطريات والبكتيريا والفيروسات الغريبة ، كما أنه فعال في علاج الكدمات ؛ لأنه يسرع عملية شفاء الأنسجة التالفة.


9. زيت جوز الهند والحفاظ على أجزاء الجسم

إن وجود الدهون الثلاثية والأحماض الدهنية متوسطة السلسلة في زيت جوز الهند يمنع أمراض الكبد. وذلك لأن هذه المواد تتحول بسهولة إلى طاقة عندما تصل إلى الكبد ، مما يقلل من عبء العمل عليه ويمنع أيضًا تراكم الدهون. يمنع هذا الزيت أيضًا أمراض الكلى والمرارة ويساعد في القضاء على حصوات الكلى. بالإضافة إلى ذلك ، يُعتقد أن زيت جوز الهند يحافظ على صحة التهاب البنكرياس عن طريق علاجه.


10. زيت جوز الهند وعلاج الإيدز والسرطان

يُعتقد أن زيت جوز الهند يلعب دورًا في تقليل مخاطر الإصابة بمرض الإيدز والسرطان. أشارت الأبحاث الأولية إلى أن زيت جوز الهند قد يقلل من عدد الأشخاص المصابين بفيروس نقص المناعة البشرية.


11. فوائد زيت جوز الهند في تحسين صحة القلب

هناك دراسات تظهر أن هذا الزيت مفيد للقلب. يساعد حمض اللوريك الموجود في زيت جوز الهند على منع العديد من مشاكل القلب مثل مستويات الكوليسترول وارتفاع ضغط الدم.

لا يزيد زيت جوز الهند من مستوى كوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة (LDL) ويقلل من مقدار الضرر الذي يلحق بالشرايين ، وبالتالي يمنع تصلب الشرايين. أظهرت الأبحاث أن امتصاص زيت جوز الهند قد يكون مفيدًا في الحفاظ على صورة دهنية صحية لدى النساء في فترة ما قبل انقطاع الطمث.



فوائد أخرى لزيت جوز الهند

يستخدم زيت جوز الهند أيضًا في حالات أخرى موصى بها أدناه. يساعد استخدام زيت جوز الهند في ما يلي:


تخفيف القلق

من فوائد زيت جوز الهند أنه يخفف من القلق. زيت جوز الهند مهدئ للغاية وبالتالي يساعد في تخفيف القلق. فركه على الرأس بفرك لطيف يزيل التعب الذهني. وفقًا للبحث ، فإن زيت جوز الهند السليم له خصائص مضادة للأكسدة.


تحسين السكري

يساعد زيت جوز الهند على التحكم في نسبة السكر في الدم وتحسين إفراز الأنسولين وكذلك الاستخدام الفعال للجلوكوز في الدم. هذا هو السبب في أنه يمنع ويعالج مرض السكري.


قوة العظام

كما ذكرنا ، فإن زيت جوز الهند يقوي قدرة الجسم على امتصاص المعادن الهامة. وتشمل هذه الكالسيوم والمغنيسيوم الضروريين لنمو العظام. لذلك فإن زيت جوز الهند مفيد جدًا للنساء المعرضات لهشاشة العظام بعد منتصف العمر.


زيادة طاقة الجسم

غالبًا ما يستخدم الرياضيون ولاعبي كمال الأجسام وأخصائيو الحميات زيت جوز الهند. وذلك لأنها تحتوي على سعرات حرارية أقل من الزيوت الأخرى ، حيث يسهل تحويل دهونها إلى طاقة ولا تؤدي إلى تشبع الدهون في القلب والشرايين ، وتساعد على زيادة الطاقة والقدرة على التحمل وتحسين أداء الرياضيين.

حسين مصطفى

ماجستير وظائف أعضاء الإنسان كلية الطب جامعة أسيوط – مصر – (2001م) pinterest blogger rss

إرسال تعليق

أحدث أقدم