هل يمكن علاج الإمساك بزيت جوز الهند؟

هل أنت مصاب بمرض الإمساك ولا تعرف ماذا تفعل لعلاجه؟ يمكنك استخدام زيت جوز الهند لعلاج الإمساك . كيفية استخدام زيت جوز الهند لعلاج الإمساك ؟ في هذا المقال من منصة طب رادار ، نريد أن نقدم لك تفسيرات حول تخفيف الإمساك بزيت جوز الهند.




علاج الإمساك بزيت جوز الهند

يعتبر زيت جوز الهند علاجًا طبيعيًا جيدًا جدًا للإمساك لأنه إذا تم استخدامه بكمية مناسبة ، فسيكون بمثابة ملين فعال. يعمل هذا الزيت الطبيعي على تليين البراز الجاف ويمنع التقرحات الخطيرة والنزيف الذي يمكن أن يحدث عندما تضغط كثيرًا على نفسك لتسريع حركة الأمعاء.

يحتوي زيت جوز الهند على أحماض دهنية متوسطة السلسلة تستخدم لتحفيز الخلايا التي تبطن القولون البشري والجهاز الهضمي وتعمل على زيادة كفاءة الطاقة والتمثيل الغذائي لهذه الخلايا. يمكن أن تزيد هذه المادة الطبيعية من عملية الهضم وتسبب لك امتصاص المزيد من العناصر الغذائية ، بينما يتحرك البراز في الجهاز الهضمي بسرعته الطبيعية (أو الأسرع).

بالمقارنة مع الأحماض الدهنية طويلة السلسلة ، فإن MCFAs أقصر وبالتالي يمكن أن تمر عبر أغشية الخلايا بسهولة دون الحاجة إلى نشاط إنزيمي. يسهل هضمها على الجسم وعادة ما يتم نقلها مباشرة إلى الكبد للحصول على الطاقة ، بدلاً من تخزينها كدهن في الجسم.

 يحدث الإمساك عادة في شكلين: حاد أو مزمن. قد يحدث الإمساك الحاد بعد فترة طويلة من اتباع نظام غذائي صارم أو الإفراط في استهلاك الكحول أو الجفاف. في هذه الحالات الحادة ، يمكن  لزيت جوز الهند وأحماضه الدهنية متوسطة السلسلة تخفيف الأعراض بسرعة ، والتي تشمل التهاب الأنسجة حول فتحة الشرج ، والنزيف أثناء التغوط ، وانخفاض امتصاص العناصر الغذائية.

بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من الإمساك المزمن ، والذي يحدث غالبًا بسبب الاستخدام طويل الأمد لبعض الأدوية أو الجفاف أو بعض أنواع الحساسية الغذائية أو نقص الفيتامينات ، يمكن تضمين زيت جوز الهند في النظام الغذائي لتسهيل حركة الأمعاء ومعالجة العديد من المشكلات الشائعة للمرضى. 




كيفية استخدام زيت جوز الهند لعلاج الإمساك؟

أضف ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند إلى عصيرك المفضل. المهم هو أن يكون عصيرك طبيعيًا تمامًا ويفضل أن يكون طازجًا وليس عصيرًا جاهزًا ومليئًا بالمواد الحافظة والنكهات الاصطناعية والسكريات. بدلاً من ذلك ، يمكنك مزج زيت جوز الهند بالماء الدافئ ، أو حتى مزجه مع عصير الإفطار أو دقيق الشوفان.

يجب أن تكرر هذه العملية قبل 30 دقيقة من كل وجبة. نظرًا لأن جسمك يحتاج إلى وقت لاستخدام هذه المادة الجديدة في الجهاز الهضمي ، فمن الأفضل أن تبدأ هذه الدورة بكمية صغيرة من الزيت. قم بزيادة كمية زيت جوز الهند التي تستخدمها يوميًا ببطء ، وسترى تدريجياً كيف تؤثر هذه المادة المعجزة على أعراض الإمساك

يجد معظم الناس أنه بعد فترة من الوقت ، فإن 1 إلى 2 ملاعق كبيرة (إجمالاً) في اليوم كافية للتخفيف من مشاكل الإمساك لديهم. لكن في الوقت نفسه ، يحتاج بعض الأشخاص إلى 3 أو 4 ملاعق كبيرة من زيت جوز الهند يوميًا ، ولكن بشكل عام ، يتعافى معظم الأشخاص باستخدام نفس 2-3 ملاعق صغيرة يوميًا. إذا كنت تستخدم الكثير من زيت جوز الهند ، فمن المحتمل أن تصاب بالإسهال.

تذكر أن زيت جوز الهند ملين قوي ويعمل بشكل مختلف في كل جسم ، لذا ابحث عن الكمية المناسبة لك لأنه لا يوجد مقدار محدد له. بالطبع يوصى ببعض الإرشادات المحددة للشباب والبالغين الذين يعانون من حالات طبية معينة.



زيت جوز الهند للأطفال 

يحتاج الطفل إلى كمية صغيرة نسبيًا من زيت جوز الهند لعلاج الإمساك. ما عليك سوى إضافة ملعقة صغيرة من  زيت جوز الهند إلى زبادي الإفطار أو خليط البانكيك ، وبعد ساعة إلى ساعتين ستلاحظ أن الأطفال سيتبرزون بسهولة. إذا لم يفلح ذلك ، فحاول إضافة كمية مماثلة من زيت جوز الهند إلى وجبات طفلك الأخرى على مدار اليوم.



استخدام زيت جوز الهند للاطفال الصغار

للتأكد من أن طفلك لا يعاني من رد فعل تحسسي تجاه  زيت جوز الهند ، ضعي كمية صغيرة من زيت جوز الهند على الكوع من الداخل لمعرفة ما إذا كان الجلد يمتص زيت جوز الهند دون رد فعل معين . إذا حدث ذلك ، أضيفي نصف ملعقة صغيرة من هذه المادة مع كمية كافية من السوائل إلى وجبة الإفطار ، حيث يساعد كلاهما الطفل على التحرك بشكل صحيح.

إذا لم تنجح هذه الطريقة ، قم بزيادة الجرعة إلى ملعقة صغيرة وأضفها إلى غدائها. في الأسبوع الأول أو حتى الأسبوعين الأولين ، يجب ألا يتجاوز هذا المقدار 5 ملاعق صغيرة يوميًا كحد أقصى. يجب أن تكون هذه الكمية كافية لتحفيز أمعاء طفلك.



زيت جوز الهند أثناء الحمل

امزجي ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند مع الماء الدافئ أو الحليب واشربه قبل كل وجبة. سيكون هذا فعالًا بشكل كبير في تسهيل حركة الأمعاء ومنع الإمساك المؤلم أثناء الحمل. يقال إن الإمساك يحدث أثناء الحمل لعدة أسباب ، بما في ذلك نقص الفيتامينات ، وآلام في عضلات الظهر ، أو التقلبات الهرمونية. إذا لم تنفعك ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند بعد أسبوع أو أكثر ، فتحدث إلى طبيبك حول الإمساك واشرح ما قمت به لتحسينه.

حسين مصطفى

ماجستير وظائف أعضاء الإنسان كلية الطب جامعة أسيوط – مصر – (2001م) pinterest blogger rss

إرسال تعليق

أحدث أقدم