علاج حب الشباب بـ 15 علاج منزلي بدون آثار جانبية

يعاني جميع الأشخاص تقريبًا من حب الشباب في مرحلة ما من حياتهم. في هذا المقال ، قدمنا 15 علاجًا منزليًا لحب الشباب ،والتي نقترح عليك متابعتها على منصة طب رادار.



ما هو حب الشباب أو البثور؟

حب الشباب، هو واحد من أكثر الأمراض الجلدية شيوعا . يبدأ المرض عادة عند سن البلوغ. في تصنيف الأمراض الجلدية ، حب الشباب هو أحد أمراض الزوائد الجلدية ، أي الشعر.

أساس حب الشباب هو اضطراب في تكوين وكثافة الدهون التي تفرزها الغدد الدهنية.



لماذا يحدث حب الشباب؟

البلوغ هو أهم محفز لحب الشباب وينتج عن زيادة هرمون الأندروجين. لقد ثبت أن هرمون الأندروجين ، أو هرمون الذكورة ، يزيد من إنتاج الدهون ، وتشمل الأسباب الأخرى لحب الشباب ما يلي:

  • الأطعمة منخفضة البروتين.
  • المأكولات البحرية التي تحتوي على نسبة عالية من اليود.
  • الإجهاد مع آلية زيادة هرمونات الغدة الكظرية التي تتواجد فيها الأندروجينات .
  • تهيج الجلد عن طريق الخدش وكذلك التسبب في الالتهاب والعدوى ؛
  • الوراثة؛
  • الرطوبة الزائدة
  • التغيرات الهرمونية
  • الحمل؛
  • منظفات البشرة
  • التعرق المفرط
  • استخدام الهرمونات الابتنائية.
  • تراكم الخلايا الميتة ؛
  • الأدوية المهلجنة (اليود ، الكلوريد ، البروميد) مثل الليثيوم ، الباربيتورات ، إلخ ؛
  • الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر والدهون.
  • قلة تناول فيتامين E و A ؛




علاج حب الشباب بالمنزل

تختلف بشرة كل شخص عن بشرة الآخرين. لذا ضع في اعتبارك أن علاج حب الشباب في المنزل يتطلب نهجًا متعدد التخصصات للرعاية واتباع نظام غذائي صحي. تحتاج أحيانًا إلى الجمع بين العلاجات المنزلية لحب الشباب. قبل البدء في تقديم هذه العلاجات ، سوف نشير إلى أكبر الأخطاء في علاج حب الشباب:

  • لمس حب الشباب يسبب الشوائب.
  • التطهير المفرط للجلد بالمواد الكيميائية القاسية يمكن أن يؤدي أيضًا إلى تفاقم الآفات.
  • العناية بالبشرة الموضعية ضرورية لمحاربة حب الشباب.
  • تحتاج إلى منح بشرتك فرصة للتكيف مع الرعاية الجديدة.
  • الحفاظ على رطوبة الجلد مهم جدًا أثناء عملية العلاج.
  • يمكن علاج حب الشباب من الداخل والخارج.

 فيما يلي بعض العلاجات المنزلية لحب الشباب:


1. استخدم قناع الوجه

لترطيب البشرة وإصلاحها ، يجب استخدام القناع عدة مرات في الأسبوع. يساعد الزبادي والعسل والقرفة والزيوت النباتية والمكونات الطبيعية الأخرى في الحفاظ على ترطيب البشرة ومحاربة الأسباب الشائعة لحب الشباب.

قناع الزبادي والعسل: اخلطي ملعقة كبيرة من العسل الخام مع ملعقة كبيرة من الزبادي. انشر هذا القناع في جميع أنحاء الجلد. انتظر 10 دقائق ثم امسح القناع برفق بقطعة قماش مبللة.

قناع القرفة والعسل: اخلطي ملعقتين كبيرتين من العسل الخام وملعقة صغيرة من زيت جوز الهند ونصف ملعقة صغيرة من القرفة. ضعي هذا القناع على الوجه بالكامل ما عدا حول العينين. لأن القرفة يمكن أن تهيج العينين. اتركيه من 5 إلى 10 دقائق ثم أزيلي القناع برفق بقطعة قماش مبللة. يساعد العسل والقرفة المستخدمان في هذا القناع على محاربة حب الشباب بسبب خصائصهما المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة والبكتيريا.


2. استخدم زيت شجرة الشاي

زيت شجرة الشاي يذيب نشاط حب الشباب. هذا هو السبب في أن زيت شجرة الشاي هو أحد أفضل العلاجات المنزلية لحب الشباب. للاستخدام ، أضيفي قطرتين من زيت شجرة الشاي لكل من الأقنعة المذكورة أعلاه.


3. استخدم خل التفاح

استخدم خصائص خل التفاح لمحاربة البثور. لأنه يقتل البكتيريا المسببة لحب الشباب من البداية. كما أنه يمنع نمو البكتيريا عن طريق تنظيم درجة حموضة بشرتك.

اغسلي وجهك بالماء وجففيه برفق بمنشفة. اصنع محلول من خل التفاح والماء. اغمس أحد طرفي كرة قطنية في المحلول وممريه على البشرة 3 مرات ، توقف مؤقتًا بين الطبقات للسماح لها بالجفاف. انتظر 10 دقائق على الأقل. كرر هذا عدة مرات خلال اليوم واغسل وجهك جيدًا بالماء في كل مرة. إذا شعرت بالجفاف على بشرتك بعد ذلك ، فتأكد من استخدام مرطب.



4. تناول غذاء صحي وصحي

كجزء من علاج حب الشباب في المنزل ، من المهم تناول الأطعمة التي لا تسبب ارتفاع نسبة السكر في الدم أو إنتاج الأنسولين. يجب أن يكون التركيز على الخضار الورقية والتوت والبروتين النقي. يوصى بزيادة استهلاك الأسماك واللحوم والدواجن الخالية من الدهون. الدهون الصحية ضرورية لبشرة صحية . لذا تناول المزيد من الأطعمة الغنية بالأوميجا 3 مثل السلمون.



5. ترطيب والحفاظ على الجلد

خلافًا للاعتقاد الشائع ، يجب أيضًا ترطيب البشرة المعرضة لحب الشباب. إذا كانت البشرة معرضة لحب الشباب ، فسيتم تحفيزها بشكل أكبر لإنتاج الزيت وبالتالي تفاقم حب الشباب. لذلك ، فإن أحد العلاجات المنزلية لحب الشباب هو ترطيب البشرة. زيت جوز الهند مرطب ممتاز. ويمكنك استخدامه بين فترة وأخرى.



6. علاج حب الشباب بقشر الموز

يحتوي قشر الموز على مادة تسمى اللوتين ، وهي من مضادات الأكسدة القوية التي تقلل التورم والالتهابات. كما أنه يحفز نمو الخلايا السليمة. لذا فإن استخدام قشر الموز على وجهك يمكن أن يقلل احمرار والتهاب البثور ويجعلها تبدو أقل.



7. استخدام الثلج

يمكن استخدام الثلج لعلاج حب الشباب. فقط ضع قطعة من الثلج على الحبوب لفترة قصيرة. تساعد هذه الطريقة في التخلص من البثور بسرعة.



8. استخدام التمر الهندي

مستخلص التمر الهندي فعال جدا في علاج هذه المضاعفات. يساعد تطبيق مستخلص التمر الهندي على الجلد أيضًا في التئام الجروح والندوب الناتجة عن حب الشباب.



9. استخدم الجوز

يمكن أيضًا استخدام الجوز لإزالة حب الشباب وفتح المسام. للقيام بذلك ، اخلطي القليل من مسحوق الجوز مع القليل من الحليب وضعيه على المناطق المصابة من الجلد.



10. استعمال الحناء

بالإضافة إلى خصائصه اللونية ، فإن للحناء أيضًا قيمة علاجية. إذا قمت بخلط الحناء مع مستخلص التمر الهندي وملعقتين من خل التفاح وقمت بتطبيقه على البثور مثل الزيت ، ستحصل على نتائج رائعة للغاية بعد استخدام هذا الزيت ثلاث أو أربع مرات.

  • يمكن أن يسبب مسحوق الحناء تهيج الجلد لدى بعض الناس.



11. استخدم عصير الليمون

عصير الليمون غني بفيتامين ج ، وهو جيد لجميع أنواع البشرة. كما أنه يحتوي على حامض الستريك الذي يساعد على تنظيف البشرة. تتسبب عوامل الثبات في تقلص أنسجة الجلد ، ونتيجة لذلك ، تتسبب هذه الخاصية في اختفاء البثور.



12. استخدام العسل

يمكنك استخدام العسل لعلاج حب الشباب. العسل مرطب طبيعي ويشفي الجروح. يتفوق العسل الطبيعي على العسل المعالج

اخلط ثلاثة ملاعق من العسل مع ملعقة من القرفة وضعيها على الجزء المصاب من الجلد قبل الذهاب إلى الفراش. في صباح اليوم التالي ، اغسل الجلد. سترى قريبًا التأثير المذهل لهذا الخليط.



13. علاج حب الشباب ببخار الماء

اغلِ قدرًا من الماء واسكبه في وعاء كبير وانتظر بضع دقائق حتى يبرد قليلًا. بعد أن تنخفض درجة الحرارة قليلاً ، ضع وجهك فوقه وضع المنشفة على رأسك لحبس بخار الماء. بعد 10 إلى 15 دقيقة ، أزل المنشفة وجفف وجهك. افعل هذا كل يوم.



14. استخدم الشاي الأخضر

إن وضع الشاي الأخضر موضعياً له تأثير ملحوظ على حالة البثور. يقول الخبراء أن تناوله عن طريق الفم مفيد أيضًا في علاج حب الشباب.

اغسلي وجهك وجففيه بمنشفة ناعمة. ضعي أوراق الشاي في وعاء نظيف وصبي عليها الماء المغلي. بعد 4 إلى 5 دقائق ، اسحب أوراق الشاي واترك السائل حتى يصل إلى درجة حرارة الغرفة. يمكنك بعد ذلك صب السائل في رذاذ ورشه على وجهك ، أو نقع قطعة قطن أو قطعة قماش ناعمة في المحلول وفركها برفق على وجهك.



15. علاج حب الشباب بالصبار

الصبار له خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة ومضادة للجراثيم. يستخدم هذا النبات منذ قرون في التئام الجروح وتخفيف الآلام . معظم الناس ليس لديهم حساسية من الصبار والاستخدام الموضعي له مخاطر منخفضة للغاية.

استخدام الصبار النقي وافركه على الوجه لكي يساعدك في قتل البكتيريا الضارة. يمكنك ترك الصبار على الجلد طوال الليل وغسله في الصباح. سيقلل هذا من التهاب واحمرار البثور.




طرق منع حب الشباب

أفضل علاج هو الوقاية ، لذلك لتجنب طرق علاج حب الشباب ، تجنب حب الشباب. فيما يلي بعض الطرق للوقاية من حب الشباب:

تخلص من الأطعمة الضارة بالجلد

الأطعمة التي يجب التقليل منها للوقاية من حب الشباب تشمل الزيوت المهدرجة والغلوتين والقمح والسكر ومنتجات الألبان العادية. وجد الباحثون أن الحليب ومنتجات الألبان قد تعرضك لحب الشباب. بالإضافة إلى منتجات الألبان العادية ، من المهم التخلص من المواد المسببة للحساسية أو الأطعمة التي تكون حساسًا منها. تشمل مسببات الحساسية الغذائية الشائعة الغلوتين والمكسرات وفول الصويا والفول السوداني .


السيطرة على زيت الجلد

هناك العديد من المنتجات في السوق التي تتحكم في دهنية بشرتك. تمتلك العديد من الكريمات التجميلية وواقيات الشمس للبشرة الدهنية هذه القدرة. إذا كانت بشرتك دهنية ، فتأكد من استخدام منتجات غير دهنية أو خالية من الدهون.


كثرة الغسيل

يزيل الغسيل المناسب وفي الوقت المناسب الشوائب والزيوت من بشرتك ويمنع نمو البكتيريا الضارة. لا تذهبين إلى الفراش أبدًا بالمكياج. يسد كريم البودرة مسام الجلد لساعات طويلة ويجعل البشرة عرضة لحب الشباب. 


اغسل الوسائد بانتظام

السرير هو بيئة مثالية لنمو البكتيريا. لمنع ظهور حب الشباب ، عليك التخلص من البكتيريا الضارة التي تتلامس مع بشرة وجهك. وسادتك على اتصال مباشر بأجزاء كثيرة من جلدك أثناء الليل ، ومن الأفضل غسل وسادتك بانتظام.

حسين مصطفى

ماجستير وظائف أعضاء الإنسان كلية الطب جامعة أسيوط – مصر – (2001م) pinterest blogger rss

إرسال تعليق

أحدث أقدم