هل أنت معرض لخطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم

كيف نعلم أننا نعاني من ارتفاع ضغط الدم؟ ما هي أعراض ارتفاع ضغط الدم؟ في هذا المقال من موقع طب رادار ، ستقرأ بعض الأسئلة البسيطة التي إذا كانت الإجابة على العديد منها بنعم ، فهذا يعني أنك تعاني من ارتفاع ضغط الدم. اقرأ هذه الأسئلة أدناه.

ارتفاع ضغط الدم ، ويسمى أحيانًا ارتفاع ضغط الدم الشرياني ، هي حالة مزمنة يرتفع فيها ضغط الدم في الشرايين. عادة لا تظهر عليه أعراض ويؤثر على الناس من جميع الأعمار . اليوم ، يعاني 25٪ من سكان العالم من ارتفاع ضغط الدم. أنت أيضًا قد تكون مصابًا بارتفاع ضغط الدم ولا تكون على دراية به.




ما هو ارتفاع ضغط الدم؟

يؤدي ضخ الدم من القلب إلى الضغط على الأوعية الدموية ، وهو ما يسمى بضغط الدم . عندما يكون ضغط الدم أعلى من المعدل الطبيعي ، يكون التشخيص أن الشخص يعاني من ارتفاع ضغط الدم . فيما يلي بعض الأسئلة التي يمكنك استخدامها لتحديد ما إذا كنت معرضًا لخطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم.

  • هل لديك جدول عمل غير منتظم؟ نعم / لا.
  • هل تتعرض باستمرار للكثير من التوتر؟ نعم / لا.
  • هل تحب الأطعمة المقلية أو المالحة الحلوة؟ نعم / لا.
  • هل تشرب عادة أكثر من فنجانين من القهوة أو المشروبات التي تحتوي على الكافيين كل يوم؟ نعم / لا.
  • هل تدخن؟ نعم / لا.
  • هل عمرك بين 50 و 35 سنة؟ نعم / لا.
  • هل لديك علاقة عائلية وثيقة مع شخص يعاني من ارتفاع ضغط الدم أو أمراض القلب أو السكتة الدماغية؟ نعم / لا.
  • هل يزيد مستوى الكوليسترول في الدم عن 200 مجم / ديسيلتر؟ نعم / لا.
  • هل أنت بدين ؟ نعم / لا.
  • هل تأخرت عن أجراء فحص ضغط الدم لأكثر من عام؟ نعم / لا.

إذا أجبت بنعم على معظم الأسئلة أعلاه ، فقد تكون عرضة لخطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم.



مخاطر ارتفاع ضغط الدم

إذا ترك دون علاج ، يمكن أن يؤدي ارتفاع ضغط الدم إلى أمراض القلب مثل السكتة الدماغية وفشل القلب بمرور الوقت ، وقد يؤدي حتى إلى السكتة الدماغية ، تشمل المشاكل الأخرى التي قد تحدث ما يلي:

  1. فقدان البصر؛
  2. الفشل الكلوي؛
  3. ضعف الانتصاب (الضعف الجنسي) ؛
  4. تراكم السوائل في الرئتين.
  5. فقدان الذاكرة؛




ماذا تفعل إذا كان ضغط دمك مرتفعًا؟

يشمل علاج الأشخاص المصابين بارتفاع ضغط الدم الأدوية وتعديلات في نمط الحياة ، بما في ذلك:

  • تناول الدواء بناء على رأي الطبيب.
  • تحسين سلوكيات الأكل غير الصحية ، وتقليل تناول الدهون ، وإزالة الدهون الصلبة واستبدالها بالزيوت السائلة ، وتقليل تناول الملح ، واستهلاك كميات كافية من الفاكهة والخضروات ، وتجنب الأطعمة المقلية ؛
  • القيام بنشاط بدني منتظم وكاف ؛
  • توقف عن شرب الكحول.
  • إنقاص الوزن وتصحيح السمنة وخاصة السمنة البطنية.

أيضًا ، للتعامل مع ارتفاع ضغط الدم والسيطرة عليه  ، يجب قياس ضغط الدم للأشخاص المعرضين للخطر ، وخاصة الأشخاص الذين تبلغ أعمارهم 30 عامًا أو أكبر والنساء الحوامل ، بحيث يمكن تشخيصه وعلاجه في الوقت المناسب.

حسين مصطفى

ماجستير وظائف أعضاء الإنسان كلية الطب جامعة أسيوط – مصر – (2001م) pinterest blogger rss

إرسال تعليق

أحدث أقدم