علاج سريع لتساقط الشعر الشديد في المنزل

ماذا تفعل لحل مشكلة تساقط الشعر؟ يعاني حوالي 20٪ من الرجال من تساقط الشعر في العقد الثالث من العمر. في هذا العمر ، تعتبر الوراثة من أهم أسباب تساقط الشعر عند الرجال. أيضاً في بعض الأحيان تؤدي مشكلة نقص العناصر أو خلايا الدم إلى تفاقم تساقط الشعر. لهذا السبب ، للحصول على علاج سريع لمشكلة تساقط الشعر الشديد وضمان صحتك ، من الأفضل إجراء فحص طبي أولاً. في كثير من الأحيان ، يتسبب الإجهاد والضغوط السلبية في الحياة إلى تساقط الشعر. لذلك لمنع تساقط الشعر ، قبل القيام بأي شيء ، وفر الهدوء لنفسك وحياتك.

الوقاية دائما خير من العلاج. لذا فإن الوقاية هي أهم نصيحة لمنع تساقط الشعر. يحتاج الشعر ، مثل أي جزء آخر من الجسم ، إلى ما يكفي من العناصر الغذائية للنمو والبقاء بصحة جيدة. يحتاج الشعر إلى مزيد من العناية لأنه يتعرض للبيئة الخارجية والهواء الملوث. فيما يلي بعض النصائح التي يمكن اتباعها لمنع تساقط الشعر ، تابع المزيد عبر موقع طب رادار.

طرق منع تساقط الشعر 

لمنع تساقط الشعر والحفاظ علية عليك أتباع النصائح التالية:

توقف عن غسل شعرك بالشامبو يوميًا

يعد استخدام الشامبو والبلسم مفيدًا من بعض النواحي ، مثل النظافة الشخصية ، ولكن إذا كنت تستخدم هذه المواد الكيميائية كل يوم ، فستكون لها آثارًا سلبية. في هذه الحالة يجف شعرك وتتلف خصلات الشعر. لذا قلل من استخدام الشامبو لمعرفة سبب تساقط الشعر.

قلل من استخدام المنتجات الكيماوية

العديد من مستحضرات التجميل المستخدمة للشعر ضارة بالشعر بسبب وجود مواد كيميائية ، وإذا تم استخدامها بكثرة فإنها يمكن أن تتلف الشعر وتضعفه وتؤدي في النهاية إلى تساقطه. بعد الاستمرار في صبغ شعرك بصبغة كيميائية ، ارحي خصلات شعرك لفترة من الوقت ودعيها تظهر لونها الطبيعي. من الأفضل شراء منتجات عشبية كاملة ومضمونة. بعد الاستخدام المتكرر لمستحضرات التجميل ، عالجي شعرك بالأقنعة والبلسم لإصلاح الشعر التالف.

تناول الأطعمة الصحية

يحتاج كل فرد إلى طعام وفواكه للحفاظ على صحة الجسم والدماغ. الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن جيدة لمنع تساقط الشعر. إذا كانت لديك أسئلة حول ما تأكله لمنع تساقط الشعر ، فعليك البحث عن الأطعمة الغنية بالبروتين وأحماض أوميغا 3 الدهنية والزنك والحديد وفيتامين ب 12 وفيتامين أ وج والمغنيسيوم والسيلينيوم. قم بتضمين الخضار الورقية والمكسرات والفاصوليا والأسماك في سلة طعامك.

انتظر حتى يجف الشعر بشكل طبيعي

الشعر عبارة عن بروتين نقي والحرارة العالية تدمر بروتين الشعر. عند استخدام مجفف شعر ، فأنت تتلف شعرك دون قصد. اترك الشعر يجف بشكل طبيعي بعد الاستحمام لتقوية البروتين.


تسبب الحرارة العالية في تكسر خيوط الشعر . إذا كنت ترغب في تصفيف شعرك أو فرده أو تجعيده ، فاستخدم أجهزة آمنة ، ولا تضع المكواة الساخنة على شعرك لفترة طويلة وعليك تحريك الجهاز كل 10 ثوانٍ. ضع في اعتبارك أنه إذا كانت الحرارة فوق تحرق أذنيك أو أصابعك ، فهذا يعني أنها مرتفعة جدًا ويمكن أن تحرق شعرك بنفس القدر. تعمل بعض المنتجات ، مثل البخاخات المقاومة للحرارة العالية ، على تقليل التلف الحراري للشعر. استخدمي هذه المنتجات قبل تصفيف شعرك في حالات الطوارئ.

تقصير شعرك من وقت لآخر

من أسهل الطرق لمحاربة تساقط الشعر هو تقصيرها. يعترف الكثير من الأشخاص الذين يمتلكون شعرًا كثيفًا وجيدًا أنهم يقومون بقص شعرهم بانتظام وكل فترة (كل ثلاثة أشهر) وهذا هو السبب في أن الشعر يبدو صحيًا وبدون تجعد. 

لا تختار تسريحات الشعر المزعجة

بعض تسريحات الشعر ، مثل ذيل الحصان ،والحياكة ، أو أي تسريحة شعر أخرى تمد شعرك ، تزيد من تساقط الشعر. يؤدي الضغط والتوتر الذي يتم تطبيقه على خصلات الشعر بسبب تسريحات الشعر الغريبة والمزعجة إلى انفصال الشعر عن الجذور. إذا كنت ترغب في ربط شعرك ، فاستخدم مشابك لا تحتوي على معدن وليست مصنوعة من البلاستيك لأن هذه المواد تسبب تهيج الشعر وبالتالي تساقط أكثر.

لا تنسى أن تمشط شعرك

يعد تمشيط الشعر عادة رائعة تساعد على النظافة الشخصية بالإضافة إلى الحفاظ على ترتيب ومظهر الشعر. لا تمشط شعرك وهو مبلل. حاول اختيار مشط له أسنان كبيرة وواسعة. بعد تمشيط شعرك ، لا داعي لتكرار ذلك أو القيام به عدة مرات في اليوم. يؤدي التمشيط المفرط إلى إضعاف بصيلات الشعر ، مما قد يؤدي إلى تفاقم مشكلة تساقط الشعر.

نصائح لمنع تساقط الشعر

لكي تحافظ على نشاط الشعر عليك أتباع كافة النصائح التالية:

اختر المنتجات المضادة لتساقط الشعر

نظرًا لأن حل تساقط الشعر هو أحد اهتمامات مصانع مستحضرات التجميل ، فابحث عن منتجات خاصة مثل الشامبو المضاد لتساقط الشعر المصنوع خصيصًا لحل هذه المشكلة. توفر هذه المنتجات العناصر الغذائية التي يحتاجها شعرك ، وتعزز النمو وتزيد من تدفق الدم إلى فروة الرأس.

استخدم المينوكسيديل والمنتجات التي أوصى بها طبيبك

المينوكسيديل من أشهر المنتجات التي تمنع تساقط الشعر عند الرجال والنساء ، ويباع في العديد من الصيدليات. يتم إنتاج هذا المنتج على شكل سائل ويستخدم لتنشيط جذور الشعر. يحفز المينوكسيديل بصيلات الشعر ويعزز نمو الشعر بشكل سريع وفي أقل من 6 أشهر. يمكنك الحصول على مينوكسيديل 2٪ أو 5٪ حسب معدل تساقط شعرك. يوصي مصففو الشعر والعديد من الصيدليات أيضًا بمجموعة متنوعة من المنتجات لعلاج تساقط الشعر.

لا تنس تدليك الرأس

يمكن أن يساعد تدليك فروة الرأس في حل مشكلة تساقط الشعر. عند غسل شعرك بالشامبو ، دلك فروة الرأس قليلاً. هذا يحسن الدورة الدموية في فروة الرأس ويحفز نمو الشعر. حرك أصابعك ببطء وبحركة دائرية على الرأس كله. سوف تجد أنه مع تدليك الرأس ، سيتم أيضًا تقليل توترك وستسترخي.

طرق تقوية الشعر في المنزل

لكي تحصل على شعر قوي عليك أتباع النصيحة التالية والتي يمكنك تجربتها في المنزل بكل سهولة.

استخدم الزيوت الطبيعية

تم استخدام بعض الزيوت النباتية الطبيعية منذ العصور القديمة لزيادة نمو الشعر وكطريقة لعلاج تساقط الشعر لدى كل من الرجال والنساء. زيت اللوز الحلو ، وزيت جوز الهند هو زيت طبيعي من بين المنتجات التي تساعد في علاج المرضى الذين يعانون من مشكلة تساقط في المنزل وهو أيضاً مفيد لتقوية الشعر.