العلاج الفوري للإمساك الشديد + المشروبات المنزلية السهلة

الإمساك هو أحد أمراض الجهاز الهضمي التي تسبب الكثير من المعاناة ويجب معالجتها في أسرع وقت ممكن ؛ لهذا السبب جربنا في هذا المقال تقديم أفضل الطرق وأكثرها شيوعًا لعلاج الإمساك تابع المزيد عبر ، موقع طب رادار. 





زيت الزيتون لعلاج الإمساك

يساعد زيت الزيتون الجهاز الهضمي على هضم الطعام بشكل أفضل ؛ لهذا السبب ، إذا تم استخدام هذا الزيت بانتظام ، يمكن منع حدوث الإمساك. وعلاجه بسرعة، تناول ملعقة واحدة من زيت الزيتون يوميا على الريق ، أو يمكنك أضافتها الى السلطات الصحية.




تناول البابايا  للتخفيف من أعراض الإمساك

هذه الفاكهة فعالة جدًا في علاج مشاكل الجهاز الهضمي بسبب احتوائها على مضادات الأكسدة والمواد المضادة للالتهابات. ينصح بتناول ثلاث حبات بابايا لمدة 7 أيام للعلاج السريع من مرض للإمساك ، لكن تجدر الإشارة إلى أن هذه الفاكهة لا ينصح بها للأشخاص المصابين بأمراض أخرى.




الليمون مشروب منزلي مفيد للإمساك

الليمون منبه قوي للجهاز الهضمي بسبب أحتوائة على حمض الستريك. بالإضافة إلى ذلك ، يساعد الليمون على التخلص من السموم والمواد غير المهضومة المتبقية في جدار القولون. يمكن أيضًا استخدام   عصير الليمون مع سلطات السبانخ لعلاج الإمساك.




التين المجفف ومحاربة الإمساك

تحتوي هذه الفاكهة على الكثير من الألياف وتعمل كملين طبيعي. التين الطازج والمجفف مفيد لهذا المرض. إذا كنت تريد نتيجة أفضل وأسرع ، أنقع حبتين من اللوز والتين المجفف في الماء الساخن. وأضف أليهم ملعقة من العسل. وتناول هذا المشروب قبل النوم أو قبل البدء بوجبة الافطار.




تناول بذور السمسم لتخفيف الإمساك

بذور السمسم غنية بالألياف الغذائية ، حيث تعمل الألياف الموجودة في السمسم على تليين محتويات الأمعاء وزيادة حجم البراز وتسهيل الإخراج 35 جرامًا من السمسم يوميًا تكفي للتخلص من الإمساك. أيضاً عند تناول بذور السمسم عليك شرب الكثير من المياة بمقدار 10 أكواب أو أكثر يومياً.




عصير البرقوق للإمساك

عصير البرقوق أو البرقوق الطازج نفسه علاج قديم ومفيد جدًا. الألياف الموجودة في هذه الفاكهة تجعل البرقوق بمثابة ملين طبيعي. كما يعمل السوربيتول الموجود في البرقوق على تليين البراز. يمكنك شرب كأسين من عصير البرقوق ، أحدهما في الليل والآخر في الصباح.




تطهير الجهاز الهضمي بالسبانخ

تشمل فوائد السبانخ تطهير وتجديد وإصلاح الجهاز الهضمي.  ويوصى بتناول السبانخ المطبوخة مع عصير الليمون للتخلص من الإمساك بشكل أسرع . أيضًا ، يجب على الأشخاص الذين يعانون من الإمساك الشديد استخدام مزيج من نصف كوب من ماء السبانخ الخام ونصف كوب من الماء العادي وتناوله مرتين في اليوم. يمكن أن يؤدي تكرار هذه العملية إلى علاج سريع للإمساك.




مكملات زيت السمك لعلاج الإمساك

يحفز استهلاك زيت السمك الأمعاء على أداء الأنشطة الطبيعية. يحتوي هذا الزيت على أحماض أوميغا 3 الدهنية وهذه الأحماض مفيدة جدًا للدورة الدموية والجهاز الهضمي.




عصير التفاح لتخفيف الإمساك

عصير التفاح يخفف البراز في الأمعاء وبالتالي يسهل التغوط . يمكنك تناول تفاحة واحدة أو اثنتين في اليوم للتخلص من هذا المرض. أو يمكنك مزج عصير التفاح مع القليل من عصير الليمون الطازج لتخفيف المرض بشكل أسرع.




عصير الكرنب

وجود الألياف في العديد من هذه المواد يدل على فعالية هذا العنصر في العلاج السريع للإمساك. لذلك لا تنسَ عصير الكرنب الذي يعتبر مصدرًا للألياف ، واستخدامه للمساعدة في تحسين مشاكل الجهاز الهضمي. ينصح بتناول كوب من عصير الكرنب أو الملفوف كل ليلة للأشخاص الذين يعانون من الإمساك.




فاكهة الكمثرى لتخفيف الانتفاخ 

من المثير للاهتمام معرفة أن الكمثرى هي ثمرة لتزليق الأمعاء الغليظة والتخلص من الانتفاخ الناتج عن الامساك. من خلال تناول هذه الفاكهة يوميًا ، يمكنك التخلص من الإمساك. أيضاً يجعل الكمثرى عملية الهضم سهلة للغاية.




الماء الساخن

اشرب كوبًا من الماء الساخن كل صباح للتخلص من هذا المرض. من الأفضل القيام بذلك على معدة فارغة ؛ كما أن إضافة بعض الملح إلى الماء الساخن سيعطي نتيجة علاج أفضل.


نأمل من خلال اختيار إحدى الحالات الاثنتي عشرة المذكورة أن تحصل على نتيجة جيدة من حيث العلاج السريع للإمساك

حسين مصطفى

ماجستير وظائف أعضاء الإنسان كلية الطب جامعة أسيوط – مصر – (2001م) pinterest blogger rss

إرسال تعليق

أحدث أقدم