7 مشروبات لعلاج الإسهال في البيت

الإسهال يعني حركات الأمعاء الرخوة والمائية والمتكررة وهي مشكلة شائعة. ولحسن الحظ ، عادة ما يكون الإسهال قصير الأجل ولا يستمر أكثر من بضعة أيام. ومع ذلك ، عندما يستمر الإسهال لأسابيع ، فعادة ما يشير ذلك إلى وجود مشكلة أخرى. إذا كنت تعاني من الإسهال لفترة طويلة تمتد لأسابيع ، فقد تكون مصابًا بحالة مثل اضطراب القولون العصبي أو اضطراب أكثر خطورة مثل العدوى المستمرة أو مرض التهاب الأمعاء.


يمكن أن يتسبب الإسهال في فقدان الكثير من الماء والأملاح. في ظل هذه الظروف ، يصبح الفم جافًا . يعد ضعف الجسم وانخفاض التبول والدوخة من أعراض الإسهال الأخرى. لذلك ، فإن تعويض المياه المفقودة له أهمية خاصة للأشخاص المصابين بالإسهال ، وخاصة عند الأطفال تابع المزيد عبر موقع طب رادار. 





فيما يلي بعض الطرق للمساعدة في علاج الإسهال :

عليك أتباع ما يصفة لك الطبيب أو الصيدلي بالأضافة الى ذكر عليك الحذر من تناول بعض الأطعمة والمشروبات الضارة والتي يمكن أن تزيد من الإسهال سوءاً.



1.الماء

يعتبر شرب السوائل أمرًا مهمًا للغاية عند الإصابة بالإسهال لأن الإسهال يؤدي إلى تصريف السوائل من جسمك ، وبالتالي يحتمل أن يتسبب في جفاف جسمك. يسبب الجفاف العديد من الأعراض السلبية الأخرى للإسهال ، لذا تأكد من أنك في حالة جيدة من السوائل.

وضع في اعتبارك أن الماء مهم لصحتك ويمكن أن يساعدك على امتصاص العناصر الغذائية بشكل أفضل من الطعام.




2.عصير الموز

يمكن أن يساعدك الموز في التخلص من الإسهال بشكل أسرع من العديد من الأطعمة الأخرى. وذلك لأن الموز يحتوي على البوتاسيوم الذي يساعد على امتصاص الماء. في الوقت نفسه ، فإن الكربوهيدرات الجافة هي التي يمكن أن تساعد في امتصاص الرطوبة وإفراز البراز.




3.الزبادي

يحتوي الزبادي على بكتيريا صحية ومفيدة ، مما يعني أنها يمكن أن تساعدك على استبدال البكتيريا السالبة في أمعائك ومنعها من الدخول . تساعد هذه البكتيريا الصحية  على هضم الطعام وتحسن حالة ووظيفة دماغك عن طريق إطلاق الناقلات العصبية. وأحذر من تناول كميات كبيرة من الزبادي لأنها يمكن أن تسبب الإمساك.




4.مشروب الزنجبيل

الزنجبيل هو خيار جيد لتطهير المعدة ويساعد في تقليل حالات مثل الإسهال والإمساك. يوجد عدد من المكونات النشطة الهامة في الزنجبيل.

يساعد الزنجبيل على تهدئة الجهاز الهضمي. يمكنك تناول الزنجبيل كمشروب خام أو مع العسل.




5.بذور الحلبة

تناول ملعقة صغيرة من بذور الحلبة مع ملعقة كبيرة من الزبادي كإحدى طرق استخدام هذا الخيار. بدلاً من ذلك ، يمكنك استخدامه مع بعض بذور الكمون للحصول على فوائد إضافية وسريعة.




6.شاي البابونج

يشتهر شاي البابونج أيضًا بمعالجة مجموعة متنوعة من الأمراض الصحية. لا يخفف شاي البابونج من آلام البطن فحسب ، بل يفيد أيضًا في علاج أمراض المعدة مثل الإسهال.

لصنع شاي البابونج ، اسكب ملعقة صغيرة من أزهار البابونج مع بعض أوراق النعناع في كوب من الماء المغلي. يمكنك أيضًا استخدام شاي البابونج الجاهز. على أي حال ، فهو مهدئ ويمكن استخدامه أيضًا لعلاج مجموعة واسعة من اضطرابات المعدة.




7.عصير البرقوق

البرقوق مصدر ممتاز للألياف ، مما يعني أنه يمكن أن يساعد في تخفيف الإسهال على الفور بسبب محتواه من السوربيتول ، يمكن أن يساعد البرقوق على امتصاص الماء وتخفيف أعراض الإسهال. ومن المثير للاهتمام معرفة أن البرقوق مفيد في علاج الإسهال وأيضًا للإمساك!
إرسال تعليق (0)
أحدث أقدم