مالذي يسبب رعاش الجفن أو رفرفة الجفن وكيف يتم علاجه

ارتعاش الجفن وارتفاعات الجفن قد تواجه أيضًا قفزات مفاجئة في إحدى عينيك ، هي قفزات خارجة عن إرادتك ويمكن أن تكون مزعجة للغاية في بعض الأحيان. يعود السبب الرئيسي لرعشة الجفن هو التحفيز المفرط لعضلات العين وهي ليست خطيرة في معظم الحالات. وفيما يلي أهم أسباب رعاش الجفن وطرق التحكم فيه وعلاج ارتداد الجفن ، تابع المزيد عبر طب رادار.





ما هو رعاش الجفن؟

قفز الجفن أو التشنجات اللاإرادية للعين ( نشل الجفن ) هي تشنج عضلي ، لا يمكن السيطرة عليه. في معظم الحالات ، ستستمر هذه المضاعفات لبضع دقائق فقط ، ولكنها قد تستمر أحيانًا لأيام أو حتى لفترة أطول.

عندما يقفز جفن الشخص ، فإنه يعتقد أن كل من حوله يدرك مشكلته. لكن في معظم الحالات ، لا يرى الآخرون هذه المشكلة بسهولة.




سبب رعاش الجفن

ما الذي يسبب رعاش الجفن؟ عادة ما يكون رعاش الجفن بسبب تقلصات في عضلات العين والجفن ، ولكن قد تكون هناك أسباب أخرى. الأسباب الأكثر شيوعًا لقفز الجفن هي:
  • إجهاد العضلات حول العينين.
  • العمل البدني الشاق والإرهاق البدني ؛
  • استهلاك الكافيين والتبغ والكحول.
  • التعرض للضوء الشديد
  • التعرض لرياح قوية.
  • تناول بعض الأدوية
  • ضغط عاطفي
  • الإجهاد : هو أحد الأسباب الأكثر شيوعًا .
  • إجهاد العين : يُعد إرهاق العين بسبب العمل كثيرًا على جهاز كمبيوتر أو جهاز لوحي أو هاتف ذكي سببًا شائعًا لتدلي الجفون.
  • قلة النوم : والتي قد تكون بسبب الإجهاد أو سبب آخر ، يمكن أن تؤدي إلى قفزة العين.
  • مشاكل التغذية : تشير بعض التقارير إلى أن نقص بعض المواد مثل المغنيسيوم يمكن أن يؤدي إلى تشنج الجفن.
  • الحساسية : يعاني الأشخاص المصابون بالحساسية أو حساسية العين من الحكة والتورم والدموع. بسبب حساسية العين ، يقوم الشخص بفركها كثيراً وهذا يتسبب في إطلاق الهيستامين من الجفن ونتيجة لذلك يقفز الجفن.

في الواقع ، يمكن أن يكون ما سبق فعّالًا جدًا في التسبب في حدوث تقلصات عضلات الجفن وتفاقمها. ولكن بالإضافة إلى ما سبق ، هناك أسباب عصبية ودماغية أخرى تسبب مضاعفات قفز الجفن وهي :

  • شلل الوجه هو أحد المشاكل التي قد تسبب رعشة غير طبيعية في الجفن.
  • خلل التوتر العضلي ، وهو أحد العوامل المسببة للتشنجات العضلية المفاجئة.
  • يمكن أن يسبب مرض باركنسون رعاش الجفن.
  • قد تتسبب الخدوش في قرنية العين أيضًا في قفز الجفن.
  • يمكن أن يؤدي مرض الجهاز العصبي المسمى التصلب المتعدد إلى اضطرابات الحركة في الجفون.





الآثار الجانبية لرفرفة الجفن

في حالات نادرة جدًا ، يكون تشنج الجفن علامة على اضطراب عصبي خطير. إذا كان لديك أي مما سبق ، فقد تكون حالتك مرتبطة أيضًا بأحد الشروط التالية:
  • شلل؛
  • خلل التوتر.
  • خلل التوتر في عنق الرحم
  • تصلب متعدد؛
  • شلل الرعاش؛
  • متلازمة توريت





علاج رعاش الجفن

كيف يتم علاج رعاش الجفن؟ يتحسن ومض الجفون تلقائيًا بعد بضعة أيام إلى أسابيع قليلة من الراحة وتقليل التوتر وتقليل تناول الكافيين ، ولكن إذا لم تتحسن ، فأنت بحاجة إلى تحديد ومعالجة الأسباب التي أدت إلى ارتعاش الجفن. ولكن توجد حلول يمكن أن تعالج هذه المضاعفات بشكل عام 


علاج رعاش الجفن عن طريق تقليل التوتر

إذا كان لديك ضغط ، فأنت بحاجة إلى تهدئة نفسك. فقضاء الوقت مع الأصدقاء والعائلة وتخفيف جدولك اليومي وقضاء المزيد من الوقت في الاسترخاء هي بعض الطرق المقترحة لتقليل التوتر وربما تساعد في القضاء على نتوءات الجفن.


علاج الجفن بالحرارة

تساعد الحرارة في علاج تدلي الجفون عن طريق تخفيف تقلص العضلات وإيقاف حركات الجفن غير المرغوب فيها. يمكنك استخدام ضغط الماء الساخن للقيام بذلك.


تدليك العين لتقليل رعاش الجفن

يزيد تدليك العين من الدورة الدموية ويقوي أيضًا عضلة العين ويمكن أن يساعد في علاج تدلي الجفون. لتدليك العينين ، دلكي عينيك اليسرى واليمنى بإصبعك ، وكرر ذلك لمدة 30 ثانية و 6 مرات في اليوم.


تقليل وقت مشاهدة الشاشة 

يعد تقليل وقت مشاهدة الشاشات الإلكترونية مثل أجهزة التلفزيون والأجهزة اللوحية والهواتف المحمولة وما إلى ذلك أمرًا مهمًا أيضًا في تحسين ومنع قفزات العين .


ارح عينيك

يوصى بإراحة عينيك مرة كل 10 دقائق. أغمض عينيك لإرخاء عضلات عينيك. ثم انظر إلى شيء بعيد. يجب أن تحصل على استراحة مماثلة عند قراءة كتاب أو عندما تكون عيناك متورمتين بشدة. يستغرق الأمر من 10 إلى 15 ثانية فقط ، لذا فإن "عدم وجود وقت" ليس عذراً جيداً.


يمكن أن تساعد النصائح التالية أيضًا في تقليل ارتداد الجفن:

  • تجنب القلق والتوتر.
  • الحصول على وقت كافي من النوم؛
  • عدم استهلاك الكحول والتبغ ؛
  • قلل أو لا تستهلك القهوة والشاي ؛
  • استهلاك الأطعمة الغنية بالفيتامينات والبوتاسيوم وخاصة الموز ؛
  • تجنب فرك عينيك بقوة.




علاج أمراض العيون السطحية ، مثل جفاف العين.

في بعض الحالات ، قد تكون هناك حاجة إلى المهدئات والأدوية المضادة للقلق ، ولكن تأثير الدواء مؤقت ويجب معالجة السبب الأساسي.

في حالات نادرة ، قد تكون هناك حاجة إلى حقن البوتوكس في الجفون أو حتى جراحة الجفن.




متى يجب علي رؤية الطبيب؟

نادراً ما يتطلب رفرفة الجفون إجراءات طارئة. ومع ذلك ، قد يكون تشنج الجفن المزمن علامة على اضطراب خطير في الدماغ أو الجهاز العصبي. إذا كنت تعاني من تشنج الجفن المزمن مع أي من الأعراض التالية ، يجب عليك مراجعة طبيبك:

  • احمرار أو تورم أو إفرازات غير عادية من العين ؛
  • تدلي الجفن العلوي
  • إغلاق كامل للجفون في كل مرة يتم فيها قفز الجفن ؛
  • استمر في القفز لعدة أسابيع.
  • تأثير قفزة الجفن على أجزاء أخرى من الوجه.

إرسال تعليق (0)
أحدث أقدم