ارتفاع ضغط الدم: الأعراض والاسباب والمضاعفات والعلاج

إرسال تعليق

ما هو ارتفاع ضغط الدم؟

يعاني العديد من الأشخاص حول العالم من ارتفاع ضغط الدم  ، عادة لا تظهر أعراض ارتفاع ضغط الدم وقد لا تظهر في الجسم لسنوات وقد تعزى إلى أمراض أخرى حتى بعد ظهورها.
يعد ارتفاع ضغط الدم  أحد عوامل الخطر الرئيسية لأمراض القلب والأوعية الدموية ، بما في ذلك السكتة الدماغية والنوبات القلبية وفشل القلب وتمدد الأوعية الدموية. يعد التحكم في ارتفاع ضغط الدم وعلاجه أمرًا بالغ الأهمية للحفاظ على صحة جيدة وتقليل خطر الإصابة بهذه الحالات الخطيرة تابع المزيد عبر موقعنا




أعراض ارتفاع ضغط الدم

قد لا يلاحظ الشخص المصاب بارتفاع ضغط الدم أي أعراض ، لذلك غالبًا ما يطلق عليه الناس "القاتل الصامت". إذا لم يتم تشخيص ارتفاع ضغط الدم ، فقد يتلف القلب والأوعية الدموية والأعضاء الأخرى مثل الكلى. لذلك ، من الضروري مراقبة ضغط الدم بانتظام. في الحالات النادرة والشديدة ، يمكن أن يتسبب ارتفاع ضغط الدم في التعرق والقلق ومشاكل النوم . ومع ذلك ، فإن معظم الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم لن يعانون من أي أعراض. تشمل بعض أعراض ارتفاع ضغط الدم ما يلي:
  • ارتفاع درجة حرارة الجسم
  • ألم الصدر
  • وجود بقع الدم في البول
  • صداع غير متوقع


أعراض أخرى تحدث في عدد قليل من المرضى:

  • التعرق المفرط
  • قلق شديد
  • صعوبة النوم
  • احمرار الجلد





أسباب ارتفاع ضغط الدم

إذا كان المرض هو سبب ارتفاع ضغط الدم ، فإن الأطباء يسمونه ارتفاع ضغط الدم الثانوي. ارتفاع ضغط الدم الثانوي له أسباب معينة ، وهو نتيجة لمرض آخر. على سبيل المثال ، مرض الكلى المزمن (CKD) هو سبب شائع لارتفاع ضغط الدم لأن الكلى لم تعد ترشح السوائل. يؤدي هذا السائل الزائد إلى ارتفاع ضغط الدم. تشمل الحالات التي يمكن أن تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم ما يلي:
  • مرض السكر يسبب مشاكل في الكلى وتلف الأعصاب
  • مرض كلوي
  • ورم القواتم هو سرطان نادر في الغدة الكظرية
  • متلازمة كوشينغ ، والتي يمكن أن تسببها الكورتيكوستيرويدات
  • تضخم الغدة الكظرية الخلقي ، وهو اضطراب في الغدد الكظرية التي تفرز الكورتيزول
  • فرط نشاط الغدة الدرقية
  • فرط نشاط جارات الدرق والذي يؤثر على الكالسيوم والفوسفور
  • الحمل
  • توقف التنفس أثناء النوم



عوامل الخطر لارتفاع ضغط الدم

هناك بعض عوامل الخطر التي يمكن أن تساهم في ارتفاع ضغط الدم ، مثل:

  • العمر
  • زيادة الوزن
  • استهلاك الكحول والتبغ
  • نمط حياة مستقر
  • نظام غذائي غني بالملح والدهون
  • كمية منخفضة من البوتاسيوم





إدارة وعلاج ارتفاع ضغط الدم

تعديل نمط الحياة هو الخيار الأول لإدارة وعلاج ارتفاع ضغط الدم . هناك علاجات أخرى لارتفاع ضغط الدم ، مثل:

  • تمرين منتظم
  • تقليل الضغط
  • الحمية الصحية
  • تقليل استهلاك الملح
  • ضبط استهلاك الكحول
  • تناول المزيد من الفواكه والخضروات والتقليل من الدهون
  • إدارة وزن الجسم
  • استخدام نظام DASH الغذائي (تناول مكملات البروبيوتيك)

إذا لم تنتبه لما سبق ، فقد تصاب بارتفاع ضغط الدم. لذا حاول تجنب هذه الأشياء، وتأكد من تنفيذ هذه السلوكيات في حياتك وتحقيق الصحة العامة لجسمك. يمكن التحكم في ارتفاع ضغط الدم ، إذا كان في مراحله المبكرة ، ومعالجته بهذه الإجراءات ولن يسبب لك أي مشاكل.




دور التغذية في السيطرة على ارتفاع ضغط الدم

الطعام الذي نتناوله له تأثير كبير على صحتنا بشكل عام. تقترح جمعية القلب العالمية أن تناول نظام غذائي غني بالفواكه والخضروات وتجنب الأطعمة الغنية بالملح والدهون يمكن أن يساعد في التحكم في ضغط الدم. من الأفضل تضمين العديد من الأطعمة الصحية في وجباتك اليومية مثلاً . يمكنك تناول العديد من الخضراوت مثل البروكلي والقرنبيط وغيرها ، بالأضافة الى ذلك تستطيع صنع الكثير من العصائر الطبيعية الصحية مثل عصير البرتقال وعصير الرمان والتفاح.




مضاعفات ارتفاع ضغط الدم

يمكن أن يسبب ارتفاع ضغط الدم لفترة طويلة مضاعفات مثل تصلب الشرايين ، حيث تتراكم اللويحات في جدران الشرايين ، مما يؤدي إلى تضيقها. يؤدي هذا الضيق إلى تفاقم ضغط الدم.يمكن أن يؤدي تصلب الشرايين وارتفاع ضغط الدم إلى:

  • فشل القلب والنوبات القلبية
  • تمدد الأوعية الدموية أو انتفاخ غير طبيعي في جدار الشريان
  • فشل كلوي
  • سكتة دماغية
  • بتر الأطراف
  • اعتلال الشبكية وارتفاع ضغط الدم في العين ، مما قد يؤدي إلى العمى




تشمل الآثار الجانبية المحتملة لارتفاع ضغط الدم التي يمكن أن تحدث إذا تركت دون علاج ما يلي:

  • تلف الأوعية الدموية
  • تلف في الدماغ
  • فشل القلب
  • تلف الكلى
  • فشل كلوي
  • نوبة قلبية
  • سكتة دماغية
  • ضعف الرؤية





متى ترى الطبيب؟

تأكد من زيارة طبيبك إذا لاحظت انخفاض أو ارتفاع ضغط الدم بعد قياسه أو إذا كان لديك أي من الأعراض المذكورة في هذه المقالة. بشكل عام ، ارتفاع ضغط الدم هو مرض خطير للغاية. يسبب هذا المرض في بعض الأحيان مضاعفات لا رجعة فيها . لذلك إذا كنت تعاني من أعراض ارتفاع ضغط الدم ، يجب أن تفكر في علاجه وإذا ظهرت الأعراض في جسمك ، عليك زيارة الطبيب فوراً . لمعرفة ما إذا كنت مصابًا بهذا المرض ، أيضاً تأكد من فحص ضغط الدم يوميًا لأن هذا المرض قد يكون في حالة هدوء.

ذات صلة

إرسال تعليق

أشترك في نشرة الأخبار