ماهي فوائد شرب الرمان قبل النوم بـ 15 دقيقة

إرسال تعليق


تعرفي على فوائد شرب عصير الرمان قبل النوم

الرمان فاكهة فريدة من نوعها لها قوة طبية كبيرة. يعود الاستخدام الطبي لهذه الفاكهة إلى الماضي البعيد ، بحيث كان الرمان في جميع القبائل رمزًا للحياة وطول العمر والصحة والخلود. يستخدم الرمان كمكون للدم ، ومضاد للآفات ، ومضاد للقرحة ، ومضاد للإسهال ومضاد للطفيليات ، وأيضاً يستخدم في الطب التقليدي ، تُعرف هذه الفاكهة بأنها مضادة للسعال ، وملين ، ومكونة للدم وتحمي الكبد والكلى. يعتبر الرمان فاكهة مغذية وترتبط هذه الخصائص بوجود مركبات البوليفينوليك ذات خصائص مضادة للأكسدة.

ومن المثير للاهتمام معرفة أنه ليس فقط الرمان وعصيره ، ولكن أيضًا المستخلصات المصنوعة من قشرتها غنية بهذه المركبات المضادة للأكسدة. في هذه المقالة سوف نقدم لكم 7 فوائد علاجية لهذه الثمرة.






الرمان مضاد للكوليسترول:

يساعد شرب عصير الرمان على تقليل مستوى الكوليسترول السيئ وزيادة مستوى الكوليسترول الجيد ، وذلك بسبب وجود العديد من مضادات الأكسدة الموجودة في الرمان. إن عادة شرب عصير هذه الفاكهة يمنع تكون اللويحات التي تسبب انسداد الشرايين بل وتكسر اللويحات المتكونة.






الرمان خافض للضغط:

أظهرت الدراسات أن العديد من مضادات الأكسدة الموجودة في الرمان وعصائر الفاكهة يمكن أن تخفض بشكل كبير مستويات ضغط الدم. وبالتالي ، فإن الاستهلاك اليومي لـ 45 جرامًا من الرمان ليس له أي آثار جانبية ويمكن أن يقلل من ضغط الدم الانقباضي بنسبة تصل إلى 5٪.






الرمان مضاد لسرطان البروستاتا:

أظهرت الدراسات التي أجريت على الفئران أن الرمان يوقف سرطان البروستاتا. بالإضافة إلى ذلك ، وجدت دراسة أجريت عام 2008 أن عصير الرمان لا يقلل فقط من حجم الأورام السرطانية ، ولكنه يمنع أيضًا نمو الخلايا الجديدة التي تساعد الخلايا السرطانية على النمو، تم إثبات هذه الخاصية أيضًا في سرطان الرئة والثدي.






الرمان مضاد لمرض الزهايمر:

أظهرت الدراسات التي أجريت على الفئران أن تناول عصير الرمان يبطئ من تطور مرض الزهايمر ، لذلك يجب على الأشخاص المعرضين للإصابة بالمرض تضمين عصير الرمان في نظامهم الغذائي اليومي.






الرمان مضاد للشيخوخة: ‌

هناك العديد من المواد المضادة للاكسدة في الرمان (محتويات الفينول وفيتامين C)  وبالتالي تأخير عملية الشيخوخة، لذلك تناول هذه الفاكهة بشكل مستمر أو بين يوم وأخر وكذلك يمكنك تناولها مع القليل من الخضار ذات الأوراق الداكنة.






الرمان مضاد للإسهال:

يعتبر الرمان من الفواكه التي ينصح بتناولها لمن يعانون من الإسهال ، ولكن الإفراط في تناول هذه الفاكهة يمكن أن يسبب الإمساك. لذلك ننصح بتناول نصف قدح من عصير الرمان الطازج بعد وجبة الغداء أو يمكنك تضمين القليل من حبات الرمان مع السلطات.






الرمان مضاد للسمنة:

الرمان غني بمركبات تسمى المغذيات النباتية وفيتامين ج ، ولكنه يحتوي على عدد قليل جدًا من السعرات الحرارية ؛ لذلك فإن تناول عصير الرمان أو حباتة سوف يشعرك بالأمتلاء وبالتالي يعمل على فقدان الوزن بسرعة.

ذات صلة

إرسال تعليق

أشترك في نشرة الأخبار