مقال مميز

ما هو النقرس؟ وماهي طرق علاجه نهائيا

ما هو النقرس؟ ما هو النقرس؟ النقرس هو نوع من التهاب المفاصل يسبب بالألم. يحدث النقرس بسبب زيادة حمض اليوريك في الدم . أحد العوامل التي تزيد من حمض اليوريك هو تناول كميات كبيرة من الأطعمة التي تحتوي على "البيورين" من الأحماض الأمينية. يستقر حمض اليوريك الزائد في الدم على شكل بلورات في المف…

التغذية للنساء الحوامل من الشهر الأول حتى الشهر التاسع

تغذية الحوامل مهمة لأن ما تأكله المرأة أو تشربه خلال شهور الحمل هو مصدر تغذية للطفل. يجب أن يشمل النظام الغذائي للحامل جميع العناصر الغذائية والمعادن التي تحتاجها الأم والجنين. وبهذه الطريقة تعتني ال…
إرسال تعليق

ما هي فوائد البصل؟ 6 فوائد رئيسية لنبات البصل

عندما تقرر أستخدام البصل كن مستعدًا لأسقاط الدموع ، ولأن البصل مفيد  يمكنك وضعه في نظامك الغذائي بشكل دائم. يوجد هناك أنواع كثيرة من البصل ، منها الأبيض والأصفر والأحمر والأرجواني والأخضر ، كذلك يحتو…
إرسال تعليق

كيف يمكن منع السكتة الدماغية؟ نصائح مهمة لمنع السكتة الدماغية

يمكن منع السكتة الدماغية عن طريق تعديل نمط حياتك ، لذا انضم إلينا على موقعنا لاستكشاف بعض النصائح المهمة حول كيفية منع السكتة الدماغية. يمكن أن تكون السكتة الدماغية مدمرة مع عواقبها على المدى الطويل.…
إرسال تعليق

ماذا يجب أن نأكل لخفض ضغط الدم؟ 14 طعامًا جيدًا لخفض ضغط الدم المرتفع

يمكن للتغيرات الغذائية أن تقلل بشكل كبير من ارتفاع ضغط الدم. أظهرت الأبحاث أن بعض الأطعمة يمكن أن تخفض ضغط الدم المرتفع بشكل صحيح وعلى المدى الطويل. يمكن للأدوية والتغييرات الغذائية وتغييرات نمط الح…
إرسال تعليق

تعرف على فوائد التخسيس وفقدان الوزن الزائد في الجسم

فوائد فقدان الوزن هل تفكر في بدء برنامج لإنقاص الوزن؟ من المهم معرفة فوائد فقدان الوزن قبل تحديد هدف فقدان الوزن. يمكن أن يساعدك فهم مجموعة واسعة من فوائد فقدان الوزن في الحفاظ على نظامك الغذائي ومما…
إرسال تعليق

ماذا يحدث للجسم عند شرب الماء بالليمون والعسل؟

يعرف العديد من الاشخاص ماهي فوائد تناول العسل الطبيعي والليمون ،تنازل هاتين المادتين ينتج مزيجًا رائعًا له خصائص فريدة. في هذه المقالة المقدمة من موقعنا. سوف نشارك معكم الفوائد الصحية للجسم التي تنتج…
إرسال تعليق

ما هو الكرياتين؟ نصائح قبل استخدام الكرياتين

هل تعلم لماذا الكرياتين مكمل شائع لدى كمال الأجسام ؟ السبب بسيط! لأن الكرياتين تم بحثه على نطاق واسع وأثبت أنه يعطي نتائج مذهلة. الكرياتين هو مادة طبيعية موجودة في اللحوم الحمراء والأسماك ، ويمكن أن …
إرسال تعليق

خصائص زيت السمك 13 فائدة صحية لكبسولات زيت السمك

ما هو زيت السمك؟ زيت السمك هو دهن أو زيت يتم استخراجه من أنسجة الأسماك. يتم الحصول على هذا الزيت عادة من الأسماك الدهنية مثل الرنجة والتونة والماكريل. يتم إنتاجه في بعض الأحيان من كبد الأسماك الأخرى …
إرسال تعليق

ما هو فيتامين ب وما هي فوائده الصحية للجسم؟

ما هو فيتامين ب؟ نحن جميعًا على دراية بالعائلة الكبيرة من الفيتامينات وفوائدها الصحية ، ولكن الكثير منا لم يسمع عن فيتامين ب وفوائده الصحية. على عكس اسمه ، فإن فيتامين ب ليس نوعًا من الفيتامين ، ولكن…
إرسال تعليق

فوائد ومضار ماء الشعير أو البيرة الغير كحولية

فوائد ماء الشعير الخالي من الكحول يحتوي عصير الشعير على سعرات حرارية عالية ولكنه منخفض الدهون. يمكن أن يحتوي متوسط ​​كوب البيرة الخالية من الكحول على 700 سعرة حرارية أو أكثر. بسبب هذا السعرات الحراري…
إرسال تعليق

16 نوع من الأطعمة السحرية لتحطيم الدهون الصعبة

الأطعمة الصحية مفيدة للجسم وتساعد في منع الأمراض المزمنة وتحسن البصر وحتى تساعد في تنشيط الدماغ. ولكن هل تعلم أن الأبحاث الجديدة تظهر أن بعض الأطعمة يمكن أن تساعدك أيضًا على إنقاص الوزن ؟ تابع موقعنا…
إرسال تعليق

دلع جسمك 10 فوائد صحية للموز منها التخسيس والإسهال

النظام الغذائي الغني بالفواكه مفيد لصحة الإنسان ، ولكن ما هي الفواكه التي يجب أن نضيفها إلى هذا النظام الغذائي ؟ اقتراحنا هو جعل الموز عنصرًا أساسيًا في نظامك الغذائي لان الموز له خصائص مذهلة .  هذه…
إرسال تعليق

طرق سهلة لتحضير وجبة إفطار منخفضة الكربوهيدرات

إذا كنت ترغب في إنقاص الوزن أو تناول وجبة فطور صحية ومغذية ، فهناك طرق لا حصر لها لتحضير وجبة إفطار منخفضة الكربوهيدرات. يعتقد الخبراء أن تناول وجبة إفطار عالية البروتين تقلل من الشعور بالتعب أثناء ا…
إرسال تعليق

ما هي أعراض رائحة الفم الكريهة في الصباح؟ + طرق العلاج

كيف تتخلصين من رائحة الفم الكريهة في الصباح؟ وما هو السبب الرئيسي لهذه الرائحة الكريهة في الصباح الباكر؟ ملاحظة تنظيف الاسنان بالخيط أو غسل الفم في الليلة السابقة ليس له أي تأثير على رائحة الفم الكري…
إرسال تعليق
الأحدث أقدم
أشترك في نشرة الأخبار